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  • 2021
    08.09
    生活小學堂:肌肉扭傷怎麼辦?

    生活小學堂:肌肉扭傷怎麼辦? 肌肉扭傷,是你、我及身邊親友們,常常遇見的問題。除非有嚴重的組織斷裂,否則其實是可以透過日常行動的調整,以及消炎痠痛藥布、油...

  • 2021
    06.22
    【坐骨神經痛】小知識

      你,也在「坐骨神經痛」高危險群嗎?除了退化,不當姿勢是坐骨神經痛的主因尤其搬重物,直接彎腰搬最傷久坐、坐姿不良也同樣容易引發所以拿些人,容易坐骨神經痛...

  • 2021
    05.25
    脖子、肩膀卡卡,都是因為它

    你也跟我一样就爱趴床追剧、打手游吗?真心跟你说~这样很.危.险.的颈肩、腰部、嵴椎,伤~很~大枕头、床铺软绵绵是咱们回家看YT、打手游的好伙伴但是…这样半...